Training Emotionalen Kompetenzen nach Berking
EmoPlay Workshop ist ein innovatives Programm für den intelligenten Umgang mit den emotionellen Reserven, basiert auf TEK von Matthias Berking https://tekonline.info/.
Dieses tiefenpsychologisch fundierte Konzept bietet eine Möglichkeit, emotionale Unabhängigkeit zu erwerben. Es wird das Ausprobieren einer angemessener natürlicher Art, die Emotionen kreativ zum Ausdruck bringen.
Welche belastende Emotionen haben Sie ? Wie gehen Sie damit um? Mit Hilfe dieses Fragebogen können Sie die Selbst Einschätzung machen.
Das TEK ist ein Intensivprogramm zur Verbesserung der Stress-, Selbstwert- und Emotionsregulation.
Das TEK integriert sieben Strategien, die sich in der Forschung als besonders effektiv für die Regulation schmerzhafter Emotionen erwiesen haben.
Nachdem diese “Basiskompetenzen” zunächst jeweils einzeln erarbeitet und eingeübt worden sind, werden sie in die sogenannte “TEK-Sequenz” integriert. Diese lässt sich immer dann einsetzen, wenn es darum geht, konstruktiv mit belastenden Gefühlen umzugehen.
Voraussetzung für den erfolgreichen Einsatz der TEK-Sequenz ist allerdings, dass diese regelmäßig und intensiv geübt wird. Um dieses Training zu erleichtern, werden im TEK systematisch aufeinander aufbauende Übungen zur Verfügung gestellt.
https://tekonline.info/das-konzept/
Das TEK integriert sieben Strategien, die sich in der Forschung als besonders effektiv für die Regulation schmerzhafter Emotionen erwiesen haben.
Nachdem diese “Basiskompetenzen” zunächst jeweils einzeln erarbeitet und eingeübt worden sind, werden sie in die sogenannte “TEK-Sequenz” integriert. Diese lässt sich immer dann einsetzen, wenn es darum geht, konstruktiv mit belastenden Gefühlen umzugehen.
Voraussetzung für den erfolgreichen Einsatz der TEK-Sequenz ist allerdings, dass diese regelmäßig und intensiv geübt wird. Um dieses Training zu erleichtern, werden im TEK systematisch aufeinander aufbauende Übungen zur Verfügung gestellt.
https://tekonline.info/das-konzept/